黑枸杞的功效是什么

病情描述:

黑枸杞的功效是什么

医生回答:

黑枸杞的功效包括增强免疫、缓解疲劳、改善睡眠和美容养颜。黑枸杞含有花青素、有机酸、多糖等有效成分,能增强非特异性免疫功能,清除自由基,促进血液循环,加速新陈代谢,从而增强免疫,提高抗病能力。同时,它还能降低胆固醇,增加肝糖原储备量,加速血尿素氨清除,缓解疲劳。此外,黑枸杞中的花青素能保护脑神经,改善睡眠,且含有的维生素C、E和花青素等成分具有美白淡斑、抗衰防老的功效,常食用可美容养颜。

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