孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

菌菇的功效与作用是什么

病情描述:

菌菇的功效与作用是什么

医生回答:

菌菇的功效与作用主要是补充营养、润肠通便、减肥。菌菇含有碳水化合物、膳食纤维及钙、磷、铁、维生素B等营养成分,有助于人体健康;且膳食纤维丰富,可促进胃肠蠕动,预防或改善便秘;同时,菌菇热量相对较低,利于提升新陈代谢,适合减肥人群食用。此外,菌菇还有提高机体免疫力、抑制肿瘤、降低血压和血脂、抗氧化等食疗保健作用。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫