孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

白开水含有热量吗

病情描述:

白开水含有热量吗

医生回答:

白开水,即经过加热至沸腾后冷却的普通水,其主要成分是H2O,不含有额外的热量。当我们谈论食物或饮料的热量时,通常是指它们能够为人体提供能量的能力。白开水不含有任何糖分、脂肪或其他能够提供能量的物质,因此它本身不含有热量。然而,喝热水可能会在消化过程中轻微增加身体的能量消耗,因为身体需要将热水冷却至体温,这个过程会消耗一些能量,但这种能量消耗非常微小,几乎可以忽略不计。所以,从营养学的角度来看,白开水不含有热量,是一种无能量饮品。

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