孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

凉皮肉夹馍热量是多少

病情描述:

凉皮肉夹馍热量是多少

医生回答:

凉皮肉夹馍是一种受欢迎的中式小吃,其热量因制作方式和食材的不同而有所差异。一般来说,凉皮本身主要由淀粉制成,每100克大约含有100-150千卡的热量。而肉夹馍中的肉,如果是瘦肉,每100克大约含有140-200千卡的热量;如果是肥肉,则热量会更高,可能达到300千卡以上。此外,肉夹馍中的馍(面饼)也是热量的来源,每100克大约含有250-300千卡的热量。综合考虑,一个标准的凉皮肉夹馍(包含凉皮、肉和馍)的热量可能在500-800千卡之间。需要注意的是,这个热量估算仅供参考,实际热量会根据具体食材和分量有所变化。

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