青茶的功效与作用是什么

病情描述:

青茶的功效与作用是什么

医生回答:

青茶一般指乌龙茶,其含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖、咖啡碱等多种营养成分,对人体具有一定的保健作用,如辅助降血糖、保护肝脏、降血脂、提神醒脑等。青茶适合一般成人饮用,特别适合有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的人群。但失眠、精神障碍的患者应避免饮用,普通人群也应避免睡前饮用或饮用过浓的青茶,以免影响睡眠。

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