山药蒸着吃的功效与作用

病情描述:

山药蒸着吃的功效与作用

医生回答:

山药蒸着吃的功效与作用主要包括:健脾、补肺、固肾、益精。山药蒸熟后口感绵软,适合儿童及老人食用。蒸山药能保留其丰富的营养物质,如淀粉、膳食纤维、维生素等,有助于补充人体所需营养,促进肠胃蠕动,预防便秘。但需注意,山药含淀粉较多,一次性吃太多可能导致腹胀等消化道不适,因此应适量食用。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫