叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

青稞的功效及作用

病情描述:

青稞的功效及作用

医生回答:

青稞的功效及作用包括调节血糖、提供能量、增强免疫力、抗氧化和改善心血管健康。青稞中的β葡聚糖可调节血糖,丰富的碳水化合物为身体提供能量,其含有的维生素和矿物质可增强免疫力,而天然抗氧化物质能抵御自由基损害,不饱和脂肪酸和膳食纤维则有助于降低心血管疾病风险。

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