孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

柠檬加蜂蜜泡水喝的功效与作用

病情描述:

柠檬加蜂蜜泡水喝的功效与作用

医生回答:

柠檬加蜂蜜泡水喝的功效与作用主要有美白皮肤、润肠通便、增强免疫力和滋阴润燥。其中,美白皮肤是因为柠檬蜂蜜水含有丰富的维生素C,可以阻止黑色素的生成并促进还原。此外,它还可以缩短粪便在体内停留的时间,从而缓解便秘,并含有多种营养素激活人体免疫系统,起到增强免疫力的效果。对于阴虚导致的燥热以及肺热等症状,柠檬蜂蜜水也能起到一定的缓解作用。

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