孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

奇亚籽的功效与作用

病情描述:

奇亚籽的功效与作用

医生回答:

奇亚籽具有多种功效与作用。它可以控制血糖,因其富含的纤维素难以被分解成葡萄糖;还能降低胆固醇,这得益于其中丰富的不饱和脂肪酸。此外,奇亚籽能缓解便秘,通过刺激肠道蠕动促进排便。同时,它还有助于美肤养颜,因富含维生素E和C,具有抗氧化作用。最后,奇亚籽还能减肥瘦身,高膳食纤维含量可增强饱腹感,有助于轻身减肥。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫