松子的功效与作用有哪些

病情描述:

松子的功效与作用有哪些

医生回答:

松子具有多种功效与作用。首先,松子能润肠通便,因其含有丰富的油脂,可促进肠胃蠕动,改善便秘。其次,松子能健脑,所含的不饱和脂肪酸能增强脑细胞代谢,磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,适合用脑过度的人群食用。最后,松子还能增强体质,含有维生素E、脂肪、蛋白质等多种营养元素,可补充机体营养,提高抗病能力。

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