西红柿的热量高吗

病情描述:

西红柿的热量高吗

医生回答:

西红柿的热量并不高,它是一种低热量、高营养的蔬菜。每100克西红柿大约只含有18千卡的热量,这意味着它非常适合那些正在控制体重或进行减肥的人食用。西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质,这些成分对人体健康非常有益。此外,西红柿还含有一定量的膳食纤维,有助于促进肠道健康和控制血糖水平。因此,西红柿不仅热量低,还是一种健康的食物选择。

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