孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

西米的功效与作用

病情描述:

西米的功效与作用

医生回答:

西米的功效与作用包括健脾补虚、补充能量、增强免疫力和滋养肌肤。西米能温补脾胃、化痰,适合身体虚弱者;其高淀粉含量可提供大量能量;含有的植物蛋白质能增强抗病能力;同时,B族维生素则能滋养肌肤,缓解皮肤衰老,防止干裂,并滋润头发。但需注意,西米是高能量食物,过量食用可能导致肥胖。

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