维生素b族的作用

病情描述:

维生素b族的作用

医生回答:

维生素B族在人体内具有多种重要的功效和作用。主要包括促进能量代谢,参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢过程;帮助神经系统正常运作,对神经系统的发育和功能维护至关重要;促进血液健康,可以预防贫血等疾病;维护皮肤健康,预防皮肤干燥、粗糙等问题;以及增强免疫力,提高抵抗力,预防感染和疾病的发生。建议在日常饮食中适当摄入富含维生素B族的食物,以维持身体健康。

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