乌龙茶的功效与作用有哪些

病情描述:

乌龙茶的功效与作用有哪些

医生回答:

乌龙茶的功效与作用包括:1、提神醒脑,其咖啡碱能增强大脑皮层的兴奋过程;2、调节血糖,茶多糖具有调节血糖作用,适量饮用有利于降低血糖;3、抗氧化,茶多酚能清除自由基,延缓衰老;4、去脂减肥,单宁酸与脂肪代谢密切相关,能降低胆固醇,促进脂肪燃烧;5、健脾消食,下午饮用可促进消化,健运脾胃。但失眠人群不宜饮用,以免加重症状。

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