芝麻的功效与作用有哪些

病情描述:

芝麻的功效与作用有哪些

医生回答:

芝麻的功效与作用包括:1.抗衰老,因芝麻含丰富维生素E,可减缓细胞衰老、清除自由基和抗氧化;2.降血脂,芝麻中的不饱和脂肪酸——亚油酸,能降低血清胆固醇水平;3.护肝,芝麻素可促进乙醇代谢及脂肪酸氧化,缓解乙醇对肝脏的损害;4.缓解便秘,芝麻含丰富油脂,有润肠通便功效,可促进肠胃蠕动。此外,芝麻还有补血、明目、祛风、生津、通乳、养发、补肝肾等功能。

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