红薯的热量高吗
红薯的热量高吗
病情描述：
医生回答：
一般情况下，红薯热量较高，每100克红薯含有86大卡的热量。但同时，红薯体积大、水分多，吃后消化慢、饱胀感强，有利于控制饮食减肥。此外，红薯富含胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有抗癌、润肠通便、预防动脉硬化和冠心病等多种健康益处。因此，在适量摄入的前提下，红薯是一种营养丰富且有益健康的粗粮。
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