叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

水煮油菜可以减肥吗

病情描述:

水煮油菜可以减肥吗

医生回答:

水煮油菜可以辅助减肥。油菜中富含的纤维素和维生素C可加快体内新陈代谢,促进肠胃蠕动,有助于通便,从而达到一定的瘦身效果。同时,中医认为油菜具有解毒消肿、宽肠通便、降脂等功效。但减肥还需配合适量运动和合理饮食,多吃谷类、薯类等粗纤维食物,以及含糖量低的水果,避免油炸和甜食。

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