胡茂荣主任医师

南昌大学第一附属医院  精神科

睡眠可以改善性欲吗

病情描述:

睡眠可以改善性欲吗

医生回答:

睡眠对于性欲有着显著的积极影响。充足的睡眠有助于调节激素水平,特别是睾酮,这是一种与性欲密切相关的激素。当人们得到充分的休息时,他们的身体和大脑功能更加协调,从而提高了性欲望和性能力。此外,良好的睡眠还能减轻压力和焦虑,这些负面情绪往往会抑制性欲。因此,改善睡眠质量,增加睡眠时间,有助于提升性欲,促进性生活的和谐。

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