李少华副主任医师

山东省立医院  心血管内科

无器材锻炼手臂力量用什么方法?

病情描述:

无器材锻炼手臂力量用什么方法?

医生回答:

无器材锻炼手臂力量可以通过体育锻炼,在生活当中适当的参加游泳活动,比如游泳或者跑步,在运动的过程当中,可以加速身体中的代谢或者血液循环增加手臂的力量。但是每天的运动量不能少于半小时,通过运动还可以提高个人免疫力,减少一些疾病的发生,增加自身的抵抗能力,减少细菌和病毒的侵入。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫