刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院  营养科

减肥方法有什么

病情描述:

减肥方法有什么

医生回答:

减肥可以通过日常有氧运动的方法来做改善,还需要做好饮食控制。在日常生活中需要多做一些体育锻炼,可以通过跑步或者跳绳等运动来做锻炼,通过锻炼的方法,能够达到加速体内脂肪燃烧的效果,就会改善身体比较肥胖的状态。减肥还需要合理的改善,要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物。

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