翟天一副主任医师

广州医科大学附属脑科医院  精神科

中午睡觉自己的意识很清醒正常吗

病情描述:

中午睡觉自己的意识很清醒正常吗

医生回答:

中午睡觉自己的意识很清醒,大多数属于不正常现象,可能是出现了梦魇的症状。中午避免睡得过多,可以适当采取体育活动,注意劳逸结合,有助于睡眠质量的提高,如果只是偶尔出现一次,不会对身体产生太大影响,症状持续发作,需要在医生指导下采取归脾丸对身体做调理。不可以长时间熬夜。

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