刘石平主任医师

中南大学湘雅二医院  营养科

黑芝麻、核桃、黑米、山药、红枣磨粉有什么作用?

病情描述:

黑芝麻、核桃、黑米、山药、红枣磨粉有什么作用?

医生回答:

黑芝麻、核桃、黑米、山药、红枣磨粉一般具有健脾补肾的功效,还可以起到养胃除湿的作用,而且还具有益气补血的效果,有利于气血虚弱、食欲不振、腰膝酸软等症状的调理,但是通常需要长期规律的服用才能够看到效果,并且在平时要养成良好饮食习惯,均衡营养,合理搭配饮食。

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