毋中明主任医师

山东省立医院  内分泌科

水溶性维生素和脂溶性维生素的区别是什么

病情描述:

水溶性维生素和脂溶性维生素的区别是什么

医生回答:

水溶性维生素和脂溶性维生素的区别在于吸收性不同。水溶性维生素可以溶解于水,并且还可以更好地吸收,而脂溶性维生素比较容易溶于油,在吃维生素的时候,可以根据自己的情况来选择合适自己的维生素,吃溶性维生素以及胡萝卜素通常有助于人体的吸收。在日常生活中要注意饮食的清淡,尽量避免食用生冷以及刺激性的食物等。

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