鼻窦炎患者饮食有哪些注意
鼻窦炎患者饮食有哪些注意
病情描述:
医生回答:
多吃新鲜水果和蔬菜,以补充充足的维他命C。柑桔、葡萄和黑莓尤其有益,因为它们也含有生物类黄酮,这与维他命C一起能保持微血管的健康。黄酮类生物有消炎作用。2.多吃大蒜和洋葱,可以“杀毒”;3.有消炎作用的草本植物和调味品,包括生葱和生蒜,姜,麝香草,接骨木花,辣根,丁香和肉桂等;4.葵花子,种子油,以补充维生素E;5.食用贝类和坚果,以补充锌元素;6.食用谷类、豆类和坚果,来补充维他命B,帮助维持正常的免疫功能。此外,改变身体状况,增强抵抗力,如经常锻炼身体,增强营养,适当补充维生素,避免过度疲劳,适时增减衣服,避免风寒感冒;改掉烟酒等不良嗜好。
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