鼻窦炎患者饮食有哪些注意
鼻窦炎患者饮食有哪些注意
病情描述：
医生回答：
多吃新鲜水果和蔬菜，以补充充足的维他命C。柑桔、葡萄和黑莓尤其有益，因为它们也含有生物类黄酮，这与维他命C一起能保持微血管的健康。黄酮类生物有消炎作用。2.多吃大蒜和洋葱，可以“杀毒”；3.有消炎作用的草本植物和调味品，包括生葱和生蒜，姜，麝香草，接骨木花，辣根，丁香和肉桂等；4.葵花子，种子油，以补充维生素E;5.食用贝类和坚果，以补充锌元素；6.食用谷类、豆类和坚果，来补充维他命B，帮助维持正常的免疫功能。此外，改变身体状况，增强抵抗力，如经常锻炼身体，增强营养，适当补充维生素，避免过度疲劳，适时增减衣服，避免风寒感冒；改掉烟酒等不良嗜好。
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