骨盆前倾矫正动作
骨盆前倾矫正动作
病情描述:
医生回答:
盆骨前倾主要是由行走姿势不正确引起的。推荐大家在平常走路时注意腰臀站姿。别坐太长时间,每小时都要活动一下。鞋跟也不要太长,最好一天不超过两个小时。要不然,腰胯骨承受的压力很大。在日常生活中要多注意运动,锻炼核心肌群保持体型。
骨盆前倾矫正动作
盆骨前倾主要是由行走姿势不正确引起的。推荐大家在平常走路时注意腰臀站姿。别坐太长时间,每小时都要活动一下。鞋跟也不要太长,最好一天不超过两个小时。要不然,腰胯骨承受的压力很大。在日常生活中要多注意运动,锻炼核心肌群保持体型。