杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院  精神科

焦虑症能睡怎么回事?

病情描述:

焦虑症能睡怎么回事?

医生回答:

假如你被诊断为焦虑症,你就要服用一些药物,用药来对抗焦虑症。焦虑症治愈后,你就可以入睡了。推荐您在睡前泡脚,坚持一段时间就会有效果;睡前听些舒缓的音乐,有助于睡眠;可以服用谷维素和维生素,帮助调节神经,促进睡眠;睡前尽量少喝水,不要吃辛辣刺激的食物,也不要喝浓茶、咖啡和酒;养成良好的生活习惯,形成规律作息。

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