梦里哭醒来真哭了是怎么回事

病情描述:

梦里哭醒来真哭了是怎么回事

医生回答:

可能是由于你最近情绪上的压力太大,在做梦时,可以通过哭泣来释放自己的压力。还有可能是你在睡觉时做恶梦,因此受到惊吓并引发哭泣症状。这时建议你调整好心情,每天不要有太大的压力。若做噩梦频繁,建议在睡前喝些热牛奶,这样能达到安神助眠的效果,提高你的睡眠质量。

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