瘦肚子方法3天见效
瘦肚子方法3天见效
病情描述:
医生回答:
减肥3天见效的方法就是控制饮食,增加运动量,每天坚持45分钟到户外锻炼,比如慢跑,快走,骑单车,游泳等有氧运动。平常饮食也要控制好,不要一次吃得太多,也不要吃得太油腻,可以选择少吃多餐,吃一些清淡的食物。
瘦肚子方法3天见效
减肥3天见效的方法就是控制饮食,增加运动量,每天坚持45分钟到户外锻炼,比如慢跑,快走,骑单车,游泳等有氧运动。平常饮食也要控制好,不要一次吃得太多,也不要吃得太油腻,可以选择少吃多餐,吃一些清淡的食物。