便秘吃什么水果最好
便秘吃什么水果最好
病情描述:
医生回答:
大便干燥者可食用香蕉,有润肺滑肠、改善便秘的功效,但香蕉属寒性水果,不宜多吃。苹果、梨均为高纤水果,能促进肠蠕动,改善便秘。它能帮助消化,对便秘的人也很有好处。另外绿豆汤、红薯、花生、坚果等含有丰富的膳食纤维可以帮助胃肠滚动。
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