贾百灵主任医师

河南省人民医院  消化内科

减肥晚上吃煮玉米会胖吗

病情描述:

减肥晚上吃煮玉米会胖吗

医生回答:

食用煮玉米当然不会发胖,因为玉米属于粗粮,其中含有丰富的维他命,不但能产生饱腹感,还能帮助排便,防止便秘等消化道疾病。谷物中主要含有丰富的淀粉,能补充人体所需的能量,食用后还能美容,因此,玉米是美容减肥的最佳食品,不至于引起发胖。肥胖后要注意饮食调理,一些油腻的食物尽量不吃,控制脂肪的摄入,每天都要坚持运动,帮助脂肪的燃烧。

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