李文燕副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院  消化内科

容易便秘的食物

病情描述:

容易便秘的食物

医生回答:

易便秘的食品有肉、海产品等。此外还有辛辣刺激性食物,都可能导致便秘,如辣椒、大蒜、大葱等。因此,如果有便秘的情况,建议在饮食方面尽量吃些清淡的食物,可以多喝些温开水,也可以吃些益生菌,或者喝些蜂蜜水来帮助排便。

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