早餐吃什么方便又营养

病情描述:

早餐吃什么方便又营养

医生回答:

早餐喝牛奶,吃水煮蛋、全麦面包等既方便又营养,需要适量吃进行补充。牛奶是一种比较常见的乳制品,其中含有蛋白质和多种微量元素,在早餐时可以喝一杯热牛奶,能提供身体所需能量和增强体质。早餐时也可以适当吃水煮蛋和全麦面包,其中的营养物质也比较丰富,而且食用方法也比较简单。

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