男人疲劳过度吃什么补身体
男人疲劳过度吃什么补身体
病情描述:
医生回答:
平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃些维生素c,有利于减轻疲劳,提高身体抵抗力和免疫力。还可以吃一些碱性的食物,可以中和人体的乳酸,起到缓解疲劳的作用。可多食用含有w-3脂肪酸的鱼类,如桂鱼、青鱼等,也可缓解疲劳。疲倦严重的时候,可以吃些人参之类的中成药。要适当增加体育锻炼,增强身体的活力。
推荐文章
- 文 右侧支气管扩张怎么治疗
- 文 甲状腺机能亢进病患者需要注意哪些事项
- 文 怎样确定得了类风湿呢
- 文 阻塞性肺气肿的治疗原则
- 文 胰腺功能多久恢复
- 文 咳特灵胶囊有哪些主治功效
- 文 怎样才能降低血脂
- 文 胃里有细菌会传染吗
- 文 晚上发热白天正常怎么回事
- 文 脑出血出院后注意事项