张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院  内分泌科

睡醒浑身乏力没劲是怎么回事

病情描述:

睡醒浑身乏力没劲是怎么回事

医生回答:

睡不着觉的浑身没劲与以下因素有关:一、睡眠质量不好。尽管自己感觉到睡着了,却没有达到最佳的深睡眠,身体没有得到真正的意义上的休息,所以感觉浑身没劲。第二体质虚弱的人容易患有免疫力低下的人。在日常生活中应合理饮食,适当参加体育锻炼,增强体质。要有规律的休息,不要熬夜。第三降血糖。日常生活中应注意监测血糖值,加强营养。第四缺少微量元素。推荐到医院化验微量元素,根据检查结果及时补充。

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