王晓莉主任医师

中日友好医院  心血管内科

一天胖了2斤怎么回事

病情描述:

一天胖了2斤怎么回事

医生回答:

一天胖了2斤可能是吃了油脂以及油腻性食物引起,也可能是喝了较多水分导致。一般可以通过运动的方式可以帮助体重下降,比如跑步登山或者是做家务等。同时也要控制饮食,吃到七分饱,避免暴饮暴食,会出现体重增长,还会出现一些不良疾病,比如高血压高血脂等,干扰到正常健康。可以适当吃一些新鲜水果蔬菜以及优质蛋白食物。

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