林琳主任医师

中国医学科学院整形外科医院  整形外科

夏季快速瘦腹部秘籍

病情描述:

夏季快速瘦腹部秘籍

医生回答:

夏季快速瘦腹部是通过减肥操来减肥,也可以选择饮食调理以及保持充足睡眠改善。腹部比较肥胖,可能是饮食不当原因所导致,比如经常吃一些油脂过多食物或者是高热量食物,不排除是暴饮暴食的原因所导致,可以通过瑜伽锻炼或者是做仰卧起坐来瘦腹部,可以使肌肉伸拉,能达到腹部脂肪快速代谢作用。

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