如何养生养肾呢
如何养生养肾呢
病情描述:
医生回答:
一般可以通过运动锻炼的方法养生养肾,比如经常进行打太极、慢走等运动,在增强体质的同时还具有补肾效果,而且在平时也可以多吃补肾的食物,比如黑芝麻、核桃、黑米等,不仅具有养生效果,还可以起到养肾作用,但是要注意有节制的进行性生活,避免太过于频繁,以免导致体力过度消耗,还出现肾气亏损现象。
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