无氧运动有什么危害呢

病情描述:

无氧运动有什么危害呢

医生回答:

无氧运动通常会导致身体中产生大量的酸性产物,容易堆积在细胞或者是血液中。无氧运动在运动的时候,氧气的摄取量通常会相对比较低,由于运动的速度过快,所以会导致糖分不能够经过氧气分解,所以就会导致乳酸分泌增多。从而导致身体感觉比较疲惫,还会出现肌肉酸疼,严重者也会出现呼吸及心跳加快,并伴有心律失常,还会出现酸中毒或者是增加肝肾负担

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