仰卧起坐运动能减肥吗
仰卧起坐运动能减肥吗
病情描述:
医生回答:
仰卧起坐运动一般能够减肥,不要可减掉腹部或者腰部的脂肪。仰卧起坐是常见的一种有氧运动,每天坚持运动锻炼,可以增加腹部肌肉,还可以锻炼身体达到帮助减肥的目的,因为运动的时候也可以消耗热量和燃烧脂肪。身体肥胖和饮食有很大关系,比如经常暴饮暴食,或者吃过多高热量和高脂肪食物,适当节食,一日三餐定时定量。
仰卧起坐运动能减肥吗
仰卧起坐运动一般能够减肥,不要可减掉腹部或者腰部的脂肪。仰卧起坐是常见的一种有氧运动,每天坚持运动锻炼,可以增加腹部肌肉,还可以锻炼身体达到帮助减肥的目的,因为运动的时候也可以消耗热量和燃烧脂肪。身体肥胖和饮食有很大关系,比如经常暴饮暴食,或者吃过多高热量和高脂肪食物,适当节食,一日三餐定时定量。