3-6岁宝宝食谱有哪些

病情描述:

3-6岁宝宝食谱有哪些

医生回答:

事实上,每天必须提供六种人体必需的营养,才能维持宝宝正常的生理功能,满足生长和发育的需要。1-3岁宝宝每天需要的六种营养元素是:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。宝宝每天最好摄取以下食物:谷物(米饭、面条等)180-260克;蔬菜每天200-250克;禽畜肉类每天30-40克;鸡蛋60克;牛奶一天200-300克;牛奶或相当数量的乳制品;大豆和豆制品每天25克。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫