胳膊肌肉锻炼方法
胳膊肌肉锻炼方法
病情描述:
医生回答:
在这种情况下要锻炼手臂肌肉的话,最好是健身,以帮助促进增肌增重。牛肉、鱼肉、牛奶、牛肉等优质蛋白等瘦肉都是瘦肉,可以通过适当的运动来增加肌肉,不要只做手臂运动,要注意身体的锻炼。
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胳膊肌肉锻炼方法
在这种情况下要锻炼手臂肌肉的话,最好是健身,以帮助促进增肌增重。牛肉、鱼肉、牛奶、牛肉等优质蛋白等瘦肉都是瘦肉,可以通过适当的运动来增加肌肉,不要只做手臂运动,要注意身体的锻炼。