晚餐吃什么不长胖
晚餐吃什么不长胖
病情描述：
医生回答：
晚餐一般吃蔬菜和水果不会导致发胖，如苹果、香蕉、猕猴桃、莲雾、山竹、黄瓜等，也可以吃粗粮如燕麦、玉米、番薯、糙米等食材。同时需要搭配做有氧运动锻炼，如游泳，跳绳，慢跑等，可有效达到减肥目的。想要快速减肥求美者可以到正规医院做吸脂手术，采用负压真空吸引器与金属末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤小切口进入到皮下，将多余的脂肪析出来达到减肥效果。
推荐文章
- 文 如何自制润肠通便蔬果汁
- 文 眩晕症吃什么食物好
- 文 吃玉米是增肥的还是减肥的
- 文 蒜吃多了胃里难受吃什么可以缓解
- 文 乳糖不耐受怎么办
- 文 番茄生吃的功效与作用
- 文 肠支架手术是大手术吗
- 文 尿酸高不能吃什么啊
- 文 全身无力怎么快速恢复
- 文 巧吃10种去水肿的食物