杨乐金副主任医师

山东大学齐鲁医院  精神科

人们对网络的依赖怎么办?

病情描述:

人们对网络的依赖怎么办?

医生回答:

人们对网络的依赖需要通过转移注意力的方式改善,比如培养一些自己喜欢的情绪和爱好得到缓解,也可以通过用电视取代网络,通过电视上面可以看到一些自己喜欢看的电视剧。同时要多做一些体育锻炼,增强自身的体质,促进身心的健康,选择营养价值丰富的食物,比如牛奶以及鸡蛋等。

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