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胸大可以通过吸脂的方式减胸。可以在胸部做一个比较小的切口，通过负压的技术，抽取胸部多余的脂肪组织，来达到让胸部变小。胸部抽取脂肪后，恢复期间最好不要碰水，防止引起感染。最好穿宽松棉质的衣服，防止衣服过紧，导致胸部变形，饮食上需要保持清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
1、乳房缩小整形术：主要是切除部分肥大的乳腺组织及皮肤，方法较多，有垂直双蒂乳房缩小整形术、L型乳房缩小整形术等。
2、乳房脂肪抽吸术：如果双侧乳房肥大是由于乳房皮下脂肪堆积所造成的为主，可以用脂肪抽吸的手术将双侧乳房堆积的皮下脂肪抽吸出来，或者用黄金微雕进行紧致治疗，就能达到很好缩胸的效果。
3、联合手术：是指以上两种手术方式联合治疗。
4、适度运动：要养成良好的运动习惯，适度的运动锻炼能够减轻局部脂肪的堆积，维持良好的体型让胸部变小。
胸大最快最有效的方法，可以到正规的医院做自体脂肪填充或者是硅胶隆胸，能够使胸部变大变得丰满挺拔。1.自体脂肪填充是从自身脂肪堆积较多的部位提取，经过医生的专业提纯后，将成活率较高的脂肪注射到胸部，就可以改善胸部下垂，使胸部变得饱满充盈，由于是自身脂肪填充后具有很好的相容性，一般不会对身体健康造成影响。2.硅胶隆胸手术是在腋下隐蔽部位做小切口，将雕刻好的硅胶材质，通过切口处放置的胸部，然后对局部做缝合，就可以达到较理想的隆胸效果，由于硅胶材质偏硬填充后具有很好的定型效果，能够使胸部变得高挺自然。术后要做好胸部的护理工作，不可以使胸部受到碰撞，也不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、烧烤等，会导致人体内分泌紊乱，还会影响到伤口部位的恢复。
有很多女性都比较想要拥有一对又大又饱满的胸部，但是，如果胸部太大也会为人们带来烦恼，有一些胸部过大上半身过胖的女生穿衣服很丑，所以迫于无奈，她们必须进行减肥，这必须进行针对性的减肥。比如针对上半身某些部位进行锻炼，下面来看看上半身偏胖胸大怎么减肥。1、游泳是一种有氧运动。游泳不仅能增加肺活量，增加肺泡交换的数量，而且还能促进消耗手臂的脂肪量，可加快分解脂肪，可以有瘦身的效果。另外，游泳运动员的腹肌，马甲线是比赛上的一道风景线。不知道的是，坚持游泳，可以瘦减肚子，可练出腹肌或是马甲线的。游泳除了可以瘦上半身，还可以瘦大腿。通过双腿来对抗水流，消耗大量的脂肪，达到瘦腿的作用。2、仰卧起坐和俯卧撑是很讲究腰力的。如果上半身肥胖主要是肚子，那么可以试试仰卧起坐和俯卧撑运动。由于这是一组专门对抗肚子的赘肉的运动。所以，想要腹肌，马甲线的朋友也可以试试。仰卧起坐，俯卧撑，用腰力来牵动身体运动，达到健身瘦身的效果。攻克腰部赘肉1、挺身坐在椅子上，两手抓握在左右腰骨处。双脚并拢。背部挺直，两眼目视前方，收腹挺胸、2、上半身向后倾斜，挺直背部，骨盆前凸。接下来，背部向前弯，骨盆随之后移。骨盆在前凸的过程中，腹部挺起。相反骨盆后移时腹部凹陷。前后运动10次，充分锻炼腹部肌肉。每天进行上面的运动，可以充分刺激腹部肌肉，摆脱赘肉困扰。骨盆的前后摆动矫正骨盆弯曲。锻炼手臂拉伸腹肋肌肉1、身体站直，两脚打开与肩同宽。右手臂向正上方举起，上半身向左侧倾倒。这时感觉到右侧的骨盆向下。充分刺激腹肋处肌肉。左右互换进行10次练习。2、上半身稍稍向后，骨盆突出。接着背部略微弯曲，骨盆向后方移动。骨盆迁移时腹部凸出，后移时腹部凹陷。前后移动各10次。拉伸腹肋肌肉，同时可以改善骨盆弯曲症状，还原挺拔身材，还可以减掉手臂上面的拜拜肉。
上下乳房的乳量明显不一致，就叫大小胸。便是2个乳房很不一样大。实际上，所有人的胸部都不一样大，但有的人看并不大出去，而一些则较为显著。胸部大小不一样与平常的生活方式和生长发育情况有挺大的关系，那麼胸大小不一样怎么调整？一、天生大小胸一部分人到刚出生出来时胸部就会有大小不一的状况，再再加青春发育期时，两边乳房对身体雌性激素、雌激素应激反应的比较敏感水平不一样，也会造成大小胸的状况，这类状况是一切正常的，如同很多人的左脚右脚也是有尺寸不一样一样。这类状况并不会对胸部身心健康造成不良影响，不用做一切调节，但一部分人心理状态也有自卑心理，但是现实生活中大概有40%的人常有不一样水平的大小胸状况，实际上不用不自信，并且平时配戴适合的胸罩，谁又能了解有大小胸的问题呢，假如确实十分在意，能够开展手术治疗纠正。二、內衣配戴不正确造成的大小胸1、配戴容积过小、杯罩不适合的內衣，使乳房遭受挤压成型，造成人体脂肪生长发育不平衡，导致胸部形变大小不一。2、內衣配戴方式不正确，管理中心歪斜、背带紧松不一、杯罩倾斜，使两边乳房支承不匀，导致大小胸。3、怀孕和哺乳期间受生长激素影响胸部增大，不穿内衣或內衣烘托多元性不足，可能导致大小胸或大小胸加剧调节方式：1、依据自身的乳房形状及其胸部大小挑选适合的內衣大小胸差别在1杯之内，应按巨胸的码数挑选，那样能够小胸加插垫，来均衡因为小胸空杯导致的烘托不够。假如大小胸差别在2杯以上，应取均值码数，小胸垫高杯容基本适合，巨胸微压情况，那样给与小胸大量的成长空间，便于让大小胸趋向一致。2、恰当配戴內衣配戴內衣时，要把心位放正，两边背带调整到紧松适合的水平，使乳房总体支承平衡，另外要已怀孕的孕妇要还记得在怀孕期间还要配戴适合的內衣。
胸大的原因有很多，比如生活、环境、饮食、肥胖、遗传等。如果胸大影响到正常的生活、工作，要想把乳房变小，可以到正规医院做巨乳缩小手术。这种方式，可以在短时间内使用乳房缩小，并且不会影响到乳房整体的形状。在术后恢复后，要注意穿着合身的胸罩。胸大的原因1、肥胖型乳房肥大：表现为整体乳房均称的肥大。在结构结构上，是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主。2、青春型乳房肥大：是一种在青春发育期发现的乳房渐进性变大，并过度发育，乳腺结构增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大，乳房下垂不鲜明，这类患者有时有家族史。3、乳腺过度增生性乳房肥大：表现为乳腺结构过度增生，肥大的乳房坚实，乳腺小叶增生鲜明，常有压痛。乳房缩小方式有以下几点：1、乳房缩小手术方式通过手术将胸部的部分脂肪、结蹄组织去除达到胸部变小的目的。2、运动运动具有减脂的效果，是可以缩小胸部的。3、穿着穿着上从视觉的角度使得胸部变小。4、药物在医生的指导下服用抑制激素的药物可以缩胸；五、饮食上注意减少高脂的摄入。
男生胸大一般是能减肥下来的，最好选择运动、吸脂手术、切除手术。1.男生出现胸部增大是因为不爱做运动或者是暴饮暴食之后引起，会出现乳房部位脂肪堆积，还会出现乳房增大和局部下垂，最好选择运动的方法来治疗，比如扩胸运动或者是平板支撑，以及双杠等都可以促进乳房部位的脂肪分解和燃烧，也能快速让胸部瘦下来。2.脂肪堆积比较多或者在运动之后没有得到改善，可以选择吸脂手术来治疗吸脂手术，属于比较快速的减肥方法，在手术之前需要在乳房部位切口，然后通过负压原理将脂肪排出，手术后能快速改善胸部形状。3.内分泌紊乱后可能会出现乳腺发育异常，也会引起乳房增大，最好选择乳腺切除手术来治疗，手术之前还需要做皮肤消炎和注射麻醉药物，然后在乳房外侧切口将多余的乳腺切除。