高效减肥全身燃脂动作有哪些??

高效减肥全身燃脂动作有哪些?

医生回答

高效减肥全身燃脂动作爬楼梯、游泳、跑步、跳绳等。这些运动能够达到燃烧全身脂肪的效果,但是需要长时间的坚持才能够使身体变瘦,如果想要改善肥胖的症状,也可以通过吸脂手术或者是激光溶脂的方式来治疗。平时要控制好饮食,少吃高热量的食物。
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