跑步机多少速度减肥效果最好？

2023-07-13 09:05:22 2609人观看

跑步机多少速度减肥效果最好

医生回答

跑步机一般在6.5到8.0的速度减肥效果最好，通常要长期坚持下去才会有一定的效果。通过跑步机能起到燃烧脂肪的作用，身材胖很可能是缺乏体育锻炼导致的，同时和暴饮暴食等因素也有一定的关系。必要时还可以通过抽脂手术帮助减肥，有立竿见影的效果。

2023-07-13 09:05:22