游泳多久能减肥？

游泳多久能减肥

医生回答

游泳一个月左右一般可以收到比较明显的减肥效果，但是在游泳的时候也要适当控制饮食，如果在游泳时没有限制饮食，那么游泳的减肥效果就会受到影响，每天的热量应该有一个规定，不可以超过这个热量，减肥是一个长期的过程，需要坚持，如果难以坚持，也可以考虑更加简单的减肥方法，比如说注射溶脂针。

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