夜跑多久才能起到减肥的作用？

夜跑多久才能起到减肥的作用

医生回答

夜跑1个月左右才能起到减肥的作用，但由于每个人的肥胖程度不同，并且体内的新陈代谢也不相同，所以具体的时间也是有所差异的，而且减肥的效果不是很明显。一般可以注射溶脂针减肥，能够将局部多余的脂肪溶解掉，比较适合小面积减肥。

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