海参是一种著名的海产食物，具有很高的滋补作用。因为海参具有很高的食疗功效，所以，它是一种与人参齐名的养生食物，具有高蛋白质、低脂肪的特点。今天小编就给大家介绍一道养生粥——海参粥的做法，非常简单且实用的营养吃法。
材料：
用料海参25克，大米50克，冰糖适量。
做法：
1、将海参发透，去肠洗净。
2、将海参切成丁。
3、将海参丁与大米同煮为粥，趁热加入冰糖，溶化后即可。
功效：
滋阴清肺，益中补气。适用于身体消瘦、低热盗汗、干咳无痰等症。
海参粥的做法，你都学会了吗?它适合虚劳赢弱、气血不足、营养不良、病后产后体虚、肾阳不足、阳痿遗精、小便频数等人食用。
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