牛蛙的做法大全 干锅牛蛙

作者:养生专家  时间:2013-03-07 00:00:00  来源: 大众养生网

牛蛙是很多人的最爱,具有味道鲜美、营养价值丰富的特点。另外,牛蛙还是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的营养食品。今天小编就给大家介绍一下牛蛙的做法大全,家常干锅牛蛙的做法,希望这种吃法的朋友一定要学着做一做。

 

材料:

牛蛙、土豆、莴苣、香菜、干辣椒、姜、葱、大蒜、干淀粉、盐、白胡椒粉、川湘辣酱、花椒、料酒、生抽、糖各适量。

 

做法:

1、将牛蛙活杀后去除内脏、皮、脚趾,洗净后切成块。

2、土豆、莴笋分别去皮切成条,香菜、葱切段;蒜去除外衣剥出蒜头,姜切片。

3、牛蛙放入碗里,加少许盐和胡椒粉拌匀腌制15分钟。

4、热锅中放入足量油,至6成热下土豆条以小火炸熟后捞出备用。

5、腌好的牛蛙拍些干淀粉,将其放入油锅炸至微黄捞出备用。

6、锅中倒去多余的油,留少许底油,放入葱、姜、干辣椒、花椒和蒜头爆香。

7、将一大勺川湘牛肉辣酱或者其他辣酱下锅炒香,放入莴笋和土豆略微翻炒。

8、然后加入适量料酒、生抽、糖调味,将炸好的牛蛙放入,迅速翻炒均匀后,撒入香菜段即可。

 

牛蛙的做法大全,干锅牛蛙是一道口味极好的家常菜,喜欢的朋友不妨试着做一做。 

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